Jak ubrać dziecko na trening na świeżym powietrzu?
Dobre przygotowanie to podstawa – a odpowiedni strój chroni dziecko nie tylko przed chłodem, ale też przed przegrzaniem. Poniżej znajdziesz krótką rozpiskę, która pomoże w każdą pogodę 👇
🌤️ 15°C – 10°C
👉 Wystarczy lekki strój:
🧢 czapka z daszkiem przy słońcu
👕 koszulka sportowa (krótki rękaw, oddychająca)
🩳 spodenki
👟 wygodne buty sportowe + getry
🍂 10°C – 0°C
👉 Tutaj wchodzi „ubieranie na cebulkę”:
🧢 czapka z daszkiem przy słońcu lub cienka czapka zakrywająca uszy
🧣 komin (szczególnie przy wietrze)
👕 koszulka termoaktywna jako pierwsza warstwa
👕 bluza dresowa jako druga warstwa
👖 spodnie dresowe
👟 wygodne buty sportowe + getry
💡 Wskazówka trenera:
Dzieci zawsze ubieramy tak, jakby na dworze było o 5°C cieplej – bo w ruchu ciało szybko się rozgrzewa. Najważniejsze, żeby strój był wygodny i nie krępował ruchów.
Korzyści z treningów:
Treningi prowadzone są w małych grupach, tak by każde dziecko dostało maksimum uwagi i mogło rozwijać się w swoim tempie.
Zapisy już otwarte!
Zadzwoń 
506 238 143 lub napisz i pozwól swojemu dziecku odkryć, jak to jest być prawdziwym bohaterem boiska.
Każda zabawa w Soccer Heroes to coś więcej niż ruch.
Uczy zdrowej rywalizacji – bez złości, bez presji, z szacunkiem do innych.
r
lekkie śniadanie przed treningiem (np. owsianka + owoc)
woda zawsze pod ręką – dzieci pocą się więcej niż dorośli, a odwodnienie = spadek mocy
Zapisy na nowy sezon już wkrótce! Ilość miejsc ograniczona – nie daj się wyprzedzić 