Odpowiedni ubiór to podstawa!
5°C. Trening odwołany? Niekoniecznie.
Kiedy temperatura spada, rodzic patrzy na termometr. Trener powinien patrzeć na całe warunki.
Bo 7°C w suchy, spokojny wieczór to zupełnie inna sytuacja niż 7°C przy ulewie, silnym wietrze i mokrym boisku.
I właśnie dlatego pytanie: „Ile stopni jest na dworze?” nie zawsze jest tym najważniejszym.
Dużo lepsze brzmi:
Jakie są dziś warunki?
Jak intensywny będzie trening?
Czy dziecko jest odpowiednio ubrane?
Czy po zajęciach ma coś suchego na zmianę?
Bo podczas treningu młody zawodnik nie stoi przez godzinę w miejscu.
biegnie,
przyspiesza,
zmienia kierunek,
pracuje całym ciałem,
gra i rywalizuje.
Organizm produkuje wtedy znacznie więcej ciepła niż podczas stania obok boiska. I tutaj pojawia się częsty błąd rodziców.
Ubieranie dziecka „na zapas”. Gruba kurtka. Pod nią bluza. Pod bluzą kolejna warstwa. Jeszcze coś „bo przecież wieje”. 
A po kilkunastu minutach dziecko jest całe mokre.
W chłodniejsze dni nie chodzi o to, żeby ubrać dziecko jak najcieplej. Chodzi o to, żeby ubrać je mądrze do wysiłku.
odpowiednia warstwa przy ciele
lekka warstwa chroniąca przed chłodem i wiatrem
długie spodnie
przy niższej temperaturze rękawiczki lub opaska/czapka
i bardzo ważne — suche ubranie po treningu
A kiedy rzeczywiście powiedzieć: „dzisiaj odpuszczamy boisko”?
Nie wyznacza tego jedna magiczna liczba na termometrze. Liczą się również wiatr, opady, wilgoć, stan nawierzchni, jakość powietrza i samopoczucie dzieci.
W Soccer Heroes nie trenujemy na zewnątrz „za wszelką cenę”. 
Ale nie chcemy też uczyć dzieci, że sport istnieje wyłącznie wtedy, gdy jest ciepło, sucho i bezwietrznie. Bo sport to również umiejętność dostosowania się do warunków i odpowiedniego przygotowania.
Jesień nie kończy sezonu na ruch.
Chłód nie musi kończyć treningu.
Zamiast pytać: „Czy nie jest za zimno?” zapytajmy: „Czy jesteśmy dobrze przygotowani?”
A Wy? 
Co bardziej wpływa na Waszą decyzję: temperatura, deszcz czy wiatr?
skok w dal
celność
motoryka
refleks i reakcja
elementy innych dyscyplin
Sobota 17.10.2026r.
godz. 10:00
Orlik w Siemieniu
„Ma teraz tyle nauki… chyba musimy odpuścić sport.” Brzmi logicznie?
